13 Temmuz 2015 Pazartesi

Temel Yoga Hareketleri - Utthita Trikonasana

Utthita Trikonasana, göğsü açıp nefes almayı rahatlatır. Karın içi organları canlandırır, sindirime ve strese iyi gelir, kaygıyı gidermede yardımcıdır, kalcaları, kasıkları, göğsü, omuzları ve omurgayı esnetir, siyatiğe iyi gelir, uylukları, dizleri, ayak bileklerini esnetir, osteoporoz ve hamilelik ağrılarına iyi gelir.



yoga

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.