16 Temmuz 2015 Perşembe

Temel Yoga Hareketleri - Marjaryasana-Bitilasana

Cat Cow- Kedi İnek de denilen bu hareket gerçekten ilacç gibi... Sırt ağrılarına, çocuklarda skolyoz başlangıcı problemlerine iyi gelir, omurgayiı esnetir,iç organlara masaj yapar. Ayrıca doğum yapmış kadınların karın kaslarının güçlenmesinde de yardımciı bir pozdur.

cat-cow

cat-cow

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.