20 Temmuz 2015 Pazartesi

Temel Yoga Hareketleri - Balasana

Child`s Pose - Balasana. Basit, bir o kadar da yararları olan bir hareket. Rahatlatıciı, zorlu bir gün ya da spor aktivitesinden sonra vücudu restore eden bir poz. Omurgayı esnetir, kan dolaşımını düzenler, sırt ve boyun kaslarını esnetir ve rahatlatır. Dinlenmek için en uygun pozlardan biridir.

yoga

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.