15 Temmuz 2015 Çarşamba

Temel Yoga Hareketleri - Adho Mukha Svanasana

Yine en en en sevdiğim yoga pozlarından biri... Bacak arkaları, baldırlar, kalcça, omuzlar, kollar için inanılmaz etkili bir esneme hareketi... Beyne kan gitmesini sağlar. Sakinleştirir, strese, menopoz etkilerine, başağrısı, yorgunluk, uykusuzluğa, sindirim sorunlarına, astıma, dolaşım bozukluğuna, siyatiğe, düz tabanlığa, sırt ağrısına, osteoporoza ve regl ağrılarına iyi gelir.

downwarddog

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.