6 Temmuz 2015 Pazartesi

Dumbel Fly

Dumbel fly hareketinin çalıştırdığı kas grupları:

Göğüsler
Göğüs sıkılaştırma, dikleştirme kasları çalıştırmada çok çok iyi bir hareket. Göğüslere destek olan kasları güçlendirdiği için göğüsler daha dik durur. Haftada 3 gün 40-50 tekrar yapılırsa kısa sürede fayda elde edilir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.