13 Haziran 2015 Cumartesi

Pilates Lastiği İle Kardio

Pilates lastiğinden bahsetmişken, örnek bir çalışma eklemek istedim. Bu çalışmada hem yürüyerek kardio çalışmamızı yapmış ve yağlarımızı yakmış oluyoruz hem de vücudun üst kısmını çalıştırmış oluyoruz. Bir taşla iki kuş yani. Bir anda tüm vücut çalışıyor.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.