14 Haziran 2015 Pazar

Hamileler Için...

Bunlar da hamileliğiniz sırasında evinizin konforunda yapabileceğiniz basit egzersiz videoları.
Çok sevdiğim bir çalıştırıcı olan Jessica Smith, burada hareketleri kızkardeşi ile uyguluyor.
Bu da bir esneme videosu. Ne de olsa hamilelikte rahatmalaya çok ihtiyaç var.

8 yorum:

  1. Hamileyken çok bel ağrısı çektim hakikaten bu tip hareketler iyi geliyor

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet gerçekten çok faydası oluyor.

      Sil
  2. Artık ikinci hamileliğimde faydalanacağım. :) Teşekkürler

    YanıtlaSil
  3. Eğer bir gün hamile olursam ilk senin sayfana gelip fikir alacağım:))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok mutlu oldm bu yoruma çok teşekkür ederim. İnsan kendi başına gelenleri ya da problemlerini daha içten yazıyor. Bu bloğu yazarken kendim için yaptığım araştırmaları ve ulaşmak istediklerimi, deneyimlerimi yazıyorum. Ancak birçok kadına faydası dokunacak şeyler çıkıyor sonuçta ortaya.

      Sil
  4. çok iyi düşünmüşsün :)
    benim de egzersiz ile ödemlerim azaldı.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Şişkinlik ve ödeme çok iyi geliyor.

      Sil

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.