13 Haziran 2015 Cumartesi

Spor Malzemelerimiz



deryaninsporgunlugu
Evde spor yapmak için ne kadar malzemeye ihtiyacımız var? Aslında çok da deşil, hatta hiç olmasa da olur. Üzerinde spor yapabileceğiniz bir mat ya da halı, iyi bir spor ayakkabı yeter. Ben uzun zaman iki su şişesini ağırlık olarak kullandım. Sonra zaman içinde nasıl olsa artık sporu bırakmam diye birkaç malzeme edindim. Değişik ağırlıklarda dumbellar aslında büyük ölçüde işinizi görüyor. Bir de benim çok sevdiğim sırt ve bel ağrılarıma çok iyi gelen pilates bantı.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.